日頃から手軽に行えるケアは?!

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このブログを開設して8ヶ月に入ろうとしております。
とにかく頭部の薄毛や抜け毛で悩んでいる方へのエールを送るつもりで始めたのがきっかけでした。

新シーズンに入りましたが、お肌においては非常に寒かった冬から未だに落ち着かない天候の影響もあり、
状態がなかなか落ち着かない方が多く見られますが、髪の同様に感じてみえる方も多い事でしょう。

薄毛や抜け毛においては最初の頃、よく書かせて頂いた内容として、“決して遺伝が全てではない!!”事。
最近の原因として上げられるのが、髪の毛の対処の仕方や生活態度等が多いという事です。

その為、正しい洗髪の仕方やその後のオススメケアとしてのコンディショナーやトリートメントの使用。
そして、育毛剤を正しく理解して使用する必要性等をメインに書いたわけです。

あと、それに加えて必要が高いとされるのが、毎日の生活における食事や睡眠・運動等の問題。
昆布等の海藻を多く食べると髪に良いというのも結局は都市伝説であり、
炭水化物・たんぱく質・ビタミン等をバランスよく摂る事が最終的に重要という事も書かせて頂きました。

以上の事を知っただけでも、そんなに頭に入らない!!とか、
やる自信がないとか本音を言う方もみえる事でしょう。しかし、まず、どこかで第一歩を踏み出して欲しいのです。

私がオススメするのはやはり、入浴時での丁寧な洗髪。そしてトリートメント。
あと、日中、仕事で疲れた時等に頭部のツボを軽く押す事等が手軽に出来るケアだと思います。

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