髪の成長サイクル

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薄毛や抜け毛への対策として洗髪等を正しいヘアケアのやり方に基づいて行う事や、
食事や睡眠・運動等の毎日の生活での欠点の改善を述べさせて頂きましたが、
これはひとえに髪の毎日、成長している事を証している事につながります。

髪の成長は意外に普段はあまり気にしないと思いますが、
ヘアカットしてから2~3ヶ月経った時にようやく“最近伸びてきた!!”と思う事がほとんどではないでしょうか。

実は1日に50~100本ほど自然に抜け落ち、1日に0.3~0.5ミリ程伸びると言われております。
1ヶ月で1cm伸びる計算です。

そして髪には成長サイクルがありますが、約3~5年で毛根の成長が止まり抜け落ち、
その後、2~3ヶ月ほどで抜けた部分からまた新しい髪の毛が生えるという繰り返しが行われます。

この成長サイクルは成長期・退行期・休止期と大きく分けられます。
毛母細胞が活発に分裂し、新しい髪の毛が成長していく。その後、成長が止まり毛乳頭が細胞から離れる。
さらにその毛乳頭が小さくなっていくという流れです。

ヘアケアは当然、成長期に中で行う事がベストです。
但し、髪の成長を阻害するような行為はかえって逆効果につながります。

子供が赤ん坊で生まれて成長して大きくなる姿を見るのと同様、
髪もそのような視線を持って行う事が楽しみ等もさらに加わり、ヘアケアを長く続ける秘訣にもなる事でしょう。

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