髪の毛を乾かし、その後の過ごし方

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丁寧な洗髪をリンスやトリートメントも含めて行うようになりましたら、
次のステップとして乾かし方やその後の対処の仕方を是非、身につけて頂き、薄毛・抜け毛の予防に繋いで下さい。

以前にも乾かし方については詳しく書かせて頂きましたので、
今回は素早く丁寧にドライヤーを使用して髪を乾かす事のみ述べさせて頂きます。

只、何故、髪の毛をしっかり乾かす必要性について書かせて頂きますと、
髪の毛は水に濡れるとキューティクルが開いて水分、油分が外に出やすくなり、
さらに髪が濡れたままでは頭皮に雑菌が繁殖し、悪臭、フケ・かゆみの原因になるわけです。
この事はしっかり頭に入れて置いた方が良いと思います。

乾かした後は是非、アウトバスタイプのトリートメントを使って、髪に栄養分を与えて下さい。
このタイプのトリートメントは水分により外に流されませんので、コンディションを保つには是非、オススメです。

そして、髪の毛が長い方はブラッシングを丁寧に行ったり、
男性の方は頭部にもツボがごさいますので、軽く押す事により血行を促進させるようにすると良いと思います。

これに加えて、重度のストレスから酷い抜け毛に悩まされている方は特にまず、心身の安定が必要です。
例えば、静かな空間を部屋の中に作り、そこで目を閉じて、腹式呼吸を行いながらの手足の力を抜いていく。
これを何度も続ける事で自律訓練法を取り入れる事になり、心が落ち着いてくると思います。

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