髪の毛と食品の関係

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近年の野菜人気も高まっているせいか、野菜ソムリエの資格取得も特に女性の方にまだまだ人気のようです。
一部の方は野菜の中では髪の毛に良いものがある!!と言われるいるそうですが、真相は!!

昔から“髪には昆布が良い”とよく言われた事を聞いた事がある方は多いと思います。
しかし、実はこれは迷信と言っても良いそうです。

食べると言う作業は食物を口から入れてまず、胃へ送る事から始まります。
その後、胃や腸で消化される工程を経て、体中に栄養分を廻す事になるのですが、
この消化時にある程度の決まった栄養素だけ残り、それが小腸で吸収されて体中に届けると言う仕組みなのです。

従いまして、髪の毛だけ特定で効果を高める食材はないと言う事になり、
専門家もこの事を認めております。しかし、育毛に対して確かに食生活は重要な位置を占めていると指導をされます。

食品が髪の毛との因果関係を上げられるようになった背景には、西洋式の食事を日本人も多く摂るようになり、
さらにファーストフードの台頭もそれに加えられた食生活の変化があります。

ちょうど同じぐらいの時期に若い方達に薄毛や抜け毛が多くなっていると騒がれ出した事もあり、
食品が原因と指摘する意見も出てきたと言われております。

食事に関しては健康麺からも指摘されているようにタンパク質や各種ビタミン、脂肪、炭水化物等、
全体的にバランスが取れた形が大切であり、それが髪の毛へも一般的に言われる働きをするのでしょう。

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