昆布と髪の関係

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9月中旬に入り朝と夜は涼しさが定着して来ましたが、
日中はまだまだ暑い日々が続きます。夏の紫外線はやはり強力だった事を実感します。

夏の紫外線はお肌は元より、髪にもダメージを与え、それが秋に入ってから症状に出ます。
抜け毛が急に増えてくるのは髪そして頭皮へのダメージの影響です。

抜け毛が増えてきたので、涼しくなった夜には昆布や鰹で取っただしからお鍋でも?!
と昆布が昔から髪に良いと噂されるので、夕食に発想する方もいるかもしれません。

確かに昆布やわかめ等の海藻が髪に良いのでたくさん食べる事を勧められた経験を持つ方、
案外多いと思います。

これについては実は間違いなのです。
まず、口から入れる食物は胃~腸へ通る間に消化されますが、成分によっては直接影響しないケースもあるんです。

昆布やわかめ等の海藻類は各種ミネラルや食物繊維を豊富に含んでいる為、
健康の維持目的では重要な食材と言えます。

しかし、髪の主成分はタンパク質の為、数%しか含んでいない海藻は育毛の面からは外れてしまうという訳です。

但し、昆布やひじきはヨードを多く含んでいる為、新陳代謝を促したり、
成長ホルモンの分泌を手助けしたりする働きを持つため、髪の艶等では貢献されると
言われております。

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