育毛にオススメとされる成分

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最近は薄毛や抜け毛へのケアとして育毛シャンプーや育毛剤等を利用した外部からのケア、
そして薬やサプリメント等を服用する内部からのケア(治療)が目立ってきました。

育毛向けのシャンプー等は今まで多く書かせて頂きましたので、
今回は割愛させて頂き、“育毛にオススメとされる成分”を紹介させて頂きます。

育毛について語る場合、まず、髪の毛がどのようなもので構成されているか、
これを説明する必要がありますが、簡単に言うとケラチンというタンパク質で構成されています。

それらが毛母細胞を構成し、髪の毛となるのですが、
新しい髪の毛を生えるようにする為には毛母細胞の分裂を活発にしなければなりません。

それにはタンパク質が順次作られるような状態にならなければならないのです。
これに良いとされている成分に“亜鉛”が上げられます。

亜鉛はタンパク質の合成~髪の毛の生成に導き、
さらに新陳代謝を促して細胞分裂を活性化させるといわれる成分です。

牡蠣や肉類に多く含まれており、食事により摂りやすい成分でもあります。

あと、お肌の美容に良くオススメされる“イソフラボン”。
大豆の主要成分で頭皮のコラーゲンを増やして、髪にツヤを与えると同時に、
抜け落ちてしまうのを防ぐ効果があるとされる成分です。

これらの成分を踏まえて毎日の食事やサプリメントを摂る事がオススメでしょう。

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