予防法

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昨日、女性の方にも薄毛や抜け毛で悩んでいる方が非常に増えている傾向、
そして注意点等を書かせて頂きましたが、今や薄毛や抜け毛は老若男女問わず、お悩みの高さはかなり広がっています。

そこで今までも原因や対処法についても書かせて頂きましたが、
薄毛や抜け毛の“予防法”をおさらいをする上でももう一度、まとめてみたいと思います。

まず、一番考えられるのが、頭部において汚れや皮脂が酷くついてしまっている状態。
これについての対処法はもう洗髪しかありません。そこで正しい洗髪法を身につけ、毎日実践する事が大切となります。

洗髪においての注意点としては、爪でひっかけるような洗い方はせずに指の腹で丁寧に、
時には頭皮をマッサージするような心構えで行う事です。そして次に髪に栄養分を与えるトリートメント等のケアに繋げます。

又、一日に何回も洗髪する事は必要な油分も奪ってしまう為、絶対にしない事。その後、必要に応じて育毛剤を使用。
又、ドライヤーやヘアアイロンの使用時での髪に対する熱への対処も重要です。熱で髪を痛めてしまっては逆効果ですので…

以上は頭部に対して行う予防法となりますが、他に重要な事として毎日の生活における仕草があります。
例えば、食生活においてバランスの良い食事が摂れているか?十分に睡眠は取れているか?何らかの運動は?

さらに紫外線や喫煙や飲酒も関係してくると言われますが、健全な身体をまず作ってから臨んで欲しいのです。

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